Preber loptu, zasekni a prihraj
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Súťažné vedenie lopty s úlohami herných činností.
Prípravné cvičenie v súťažnom ponímaní vyžaduje rýchle prevedenie herných činností futbalistov. Týmto spôsobom je zabezpečené zdokonaľovanie jednotlivých herných činností v hernom tréningu. Konkrétne pracujeme u hráčov na zvyšovaní rýchlosti pri vedení lopty, časovanie pohybu s loptou pri zaseknutí na značke, presnú intenzívnu prihrávku a beh bez lopty do zástupu. Počiatočná vzdialenosť od štartu po značku je 16 metrov.
Cvičenie je v celku jednoduché svojim prevedením, zvládnu ho realizovať aj žiacke družstvá, či kategória staršej prípravky. Intenzita prevedenia je priamo úmerná veku hráča a kvalite jeho technických zručností. Tréner dozerá na dodržiavanie pravidla o zašliapnutí lopty pri značke. V prípade porušenia pravidla sa družstvu udelí trestný bod. Ukončením série, sa súťaž vyhodnotí. Družstvo ktoré bolo pomalšie, alebo má menej viac trestných bodov vykonáva určitú pohybovú úlohu definovanú trénerom.
Ako spestrenie cvičenia, môže byť zaradená jedna súťažná séria len na 3 dotyky s loptou. To znamená nasledovné: 1.dotyk je preberanie lopty po prihrávke 2.dotyk je zaseknutie lopty pri značke 3.dotyk je prihrávka na štart pre spoluhráča. Tento model si vyžaduje vyššiu intenzitu preberania lopty, aby sa lopta kotúľala až po značku. Tento level cvičenia zvládnu len naozaj technicky vyspelí hráči.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
