Predskočenie súpera so vzájomným zabezpečovaním v obrannej zóne
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zisk lopty v 4 obrancovom systéme na základe vyrazenia pred súpera so vzájomným zabezpečením.
Obranná formácia 4 obrancov v línií pracuje na zisku lopty pri vyvrcholení obrany predskočením súpera na ktorého smeruje lopta. Cvičenie je situované do obrannej zóny aby čo najviac simuloval zápasovú situáciu v 4 obrannom hernom systéme. Úlohou hráča na ktorého prekážku smeruje lopta na signál od trénera / asistenta (prekážky sú odlíšené farebne a tréner vyvoláva farbu na ktorú bude smerovať futbalová lopta) je predskočiť prekážku a získať loptu pod kontrolu. Ďalší 3 hráči pracujú na zabezpečení vystupujúceho hráča. Prihrávka od hráča s loptou približne od hranice stredového kruhu musí byť primeranej intenzity, aby bolo možné cvičenie zrealizovať s prínosom pre obrannú hru družstva. Hráč po zisku lopty jednoducho prihrá loptu konštruktívne späť hráčovi od ktorého prihrávka prišla. Hráči môžu byť zadefinovaný podľa postov v obrannej línii, alebo sa môžu striedať na základe príkazu od trénera. Rovnako výmena 4 hráčov bez lopty za hráčov s loptou nastáva po ukončení času zaťaženia. Treba brať zreteľ na to že prekážky sú pasívna forma (útočenia). Je možné ako variant postupnosti náročnosti, zaradiť namiesto prekážok, reálnych hráčov s pasívnym, polo-aktívnym či aktívnym prístupom podľa potreby trénera v príslušných farebných rozlišovacích dresoch.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
