Preskoky s hlavičkovaním na presnosť – súťaž

Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.

KÚPIŤ ČLENSTVO

Súťažná forma cvičenia pre rozvoj agility a zdokonaľovanie hernej činnosti pri hre hlavou.

Cvičenie je kombináciou pohybovej aktivity – agility, prekonávania prekážok a hry hlavou na presnosť v súťažnou formou. Dvojica hráčov vybieha na signál trénera do agility priestoru. Obaja hráči plnia rovnaké úlohy. Preskakujú cez dve prekážky v tomto prípadne zostavené zo slalomových tyčiek, kde následne prídu pred poslednú vysokú prekážku ktorú nemôžu prekročiť ani preskočiť. Tu je úloha pre spoluhráča, ktorý drží loptu v rukách a pre úspešný pokus je kľúčové aby tento hráč prihral kvalitnú prihrávku na halvu svojho spoluhráča ktorý súťaží. Takto správne vykonaná prihrávka umožní súťažiacemu spoluhráčovi kvalitne odohrať loptu hlavou smerom na sadu kužeľov ktoré sú uložené biliardovým spôsobom. Úlohou hráčov / tímu je zhodiť všetky kužele na ležato. Po hlavičkovaní, hlavičkujúci hráč berie pripravenú loptu do ruky a čaká na mieste svojho spoluhráča, ktorý mu pred tým prihral loptu pomocou hodu z rúk na hlavu. Následne tento hráč ktorý loptu hádzal, šprintuje na štart cvičenia, kde podá ruku spoluhráčovi čakajúcemu v rade a tým ho odštartuje do súťaže za rovnakých súťažných podmienok. Vyhráva tím ktorý ako prvý prevalí všetky kužele na zem.