Presnosť a časovanie prihrávky
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zdokonaľovanie presnej prihrávky zo statickej a dynamickej pozície.
Hráč s loptou štartuje cvičenie krátkou diagonálnou prihrávkou na druhého hráča. Druhý hráč mu prihrávku vracia a nabieha do voľného priestoru v línii medzi dvojicu značiek. Prvý hráč mu prihráva loptu medzi dve značky do pohybu. Hráč prihrávku prijíma a po spracovaní, prípadne prvým dotykom prihráva na tretieho hráča po jeho línii. Tu nastáva výmena prihrávky a druhý hráč uprostred trojuholníka zo značiek loptu vracia prihrávkou na štartovaciu pozíciu prvému hráčovi. Druhý hráč sa zaradí na pozíciu tretieho. Tento tretí hráč v momente keď odohrá prihrávku ktorú mu adresoval druhý hráč zo stredu zóny, vybieha za poslednú značku v dĺžke zóny a prijíma dlhú diagonálnu prihrávku od prvého hráča. Túto prihrávku po spracovaní, prípadne prvým dotykom prihráva na presnosť do malej bránky alebo do vymedzeného priestoru. Následne sa presunie na štart cvičenia. Prvý hráč sa zaradí na pozíciu druhého hráča. Ako variant môžeme namiesto malej bránky využiť ďalšieho – štvrtého hráča ktorý sa presunie po spracovaní prihrávky od tretieho hráča na štartovú pozíciu cvičenia s loptou.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
