Prihrávka 3+2 vo futbalovom tréningu
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zdokonaľovanie kolmej a hĺbkovej prihrávky v prípravnom cvičení s 2 pozične statickými futbalistami.
Cvičenie je situované do stredne veľkého priestoru, aby sme u hráčov vyvolali podmienku intenzity behu a správne načasovanej a intenzívnej prihrávky. Hráč v červenom drese na štarte cvičenia prihráva krátku diagonálnu prihrávku do prava na hráča v modrom drese. Po prihrávke realizuje beh smerom do vnútra herného priestoru a približne v 1/3 herného priestoru preberá hĺbkovú prihrávku do behu od hráča v modrom drese. Následne posiela ďalšiu diagonálnu prihrávku na hráča v modrom drese po strane svojej ľavej ruky. Pokračuje v behu vpred a prijíma od ďalšiu hĺbkovú prihrávku približne v 2/3 herného priestoru. Poslednou prihrávku je kolmá prihrávka na hráča v červenom drese stojaceho na opačnej strane štartu cvičenia, na ktorého miesto sa zaradí a čaká kým sa cvičenie znovu nedostane až ku nemu, pričom aktuálne prebieha rovnakým spôsobom z druhej strany. Celé cvičenie sa realizuje na 1 dotyk hráča s loptou. Po uplynutí intervalu zaťaženia sa dvojica hráčov v modrom drese vystrieda za iných hráčov podľa pokynu trénera.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
