Prihrávkový drill na krátku a dlhú vzdialenosť
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Prihrávkové prípravné cvičenie s variáciou krátkej a dlhej prihrávky.
Cvičenie umožňuje hráčom zdokonaľovať rôzne formy prihrávok. Prvá prihrávka je kolmá na druhého hráča, ktorý hrá krátku spätnú prihrávku na prvého hráča. Následná prihrávka bude dlhá diagonálna do druhej skupiny na tretieho hráča v poradí, ktorý hrá krátku kolmú prihrávku na druhého hráča zo svojej skupiny ktorý vykonal pohyb okolo méty a vracia krátku spätnú prihrávku do hĺbky priestoru na nabiehajúceho tretieho hráča. Poslednou prihrávkou je dlhá diagonálna prihrávka tretím hráčom na štartovú pozíciu na pripraveného ďalšieho futbalistu v poradí.
Hráči sa v cvičení presúvajú vždy o 1 pozíciu ďalej. Z poslednej, tretej pozície beží hráč na štartovú pozíciu číslo 1. Prípravné cvičenie môžeme podľa potreby zaradiť aj do prípravnej časti tréningovej jednotky v úvode a môžeme tak hráčov zahriať zdokonaľovaním základnej hernej činnosti jednotlivca – prihrávky. Je dôležité vstupovať do cvičenia, aby bola zabezpečená synchronizácia skupín a aby tak cvičenie prebiehalo súbežne zrkadlovým spôsobom.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
