Prihrávkový tvar s vytváraním si priestoru
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Krátke výmeny lopty s dlhou prihrávkou a ponukovou činnosťou do vytvárania si priestoru pre hru.
Prípravné cvičenie môžeme zaradiť do hlavnej časti ako zdokonaľovanie prihrávky na krátku a stredne dlhú vzdialenosť s následným pohybom a ponukou pre hru. Prvý hráč s loptou štartuje cvičenie krátkou prihrávkou do behu na druhého hráča. Tento mu loptu do voľného priestoru vracia, kde následne hrá prvý hráč na tretieho, ktorý loptu prihrá druhému hráčovi zatiaľ čo si pohybom za značkou vytvoril priestor pre hru dlhej prihrávky na štvrtého hráča. Štvrtý hráč loptu vracia tretiemu hráčovi krátko do behu, ktorú tretí hráč hrá prihrávkou do šírky zóny na štvrtého hráča ktorý si medzičasom vytvoril priestor pre hru za značkou. Tu nastáva kľúčové vytváranie si priestoru druhého hráča pohybom vzad (cúvaním) za úroveň značky pre možnosť spätnej prihrávky od tretieho hráča. Po zrealizovaní tejto spätnej prihrávky hrá prihrávku druhý hráč na štvrtého hráča, ktorý si loptu prvým dotykom prevezme do voľného priestoru, kde ju v krátkosti vedie a prihráva na štart na hráča v poradí. Futbalisti si vymieňajú miesto o 1 pozíciu ďalej proti smeru hodín. Cvičenie je vhodné pre staršie kategórie aj ako aktivácia prihrávkou do rozcvičenia či prípravnej časti tréningovej jednotky.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
