Hra 3 proti 3 na 3 dotyky v dvoch zónach
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zdokonaľovanie prenášania ťažiska hry do situácie v krátkodobom podčíslení.
Prípravná hra v ktorej družstvo v držaní lopty začína na svojom území v prečíslení o 1 hráča. Hneď ako hráč prihrá svojmu spoluhráčovi, tak družstvo ktoré sa snaží získať loptu napáda s 2 hráčmi a 1 hráčom, ktorý pribieha z druhej polovice hracieho priestoru.
Hráči ktorí sú v držaní lopty sa snažia vykonať 5 po sebe nasledujúcich prihrávok (teč súperom sa nepočíta). Pokiaľ sa im to podarí prenášajú hru na druhú polovicu na svojho spoluhráča, kde čo najrýchlejšie ako to je možné sa snažia útočnú akciu zakončiť gólom. Následne hru zahajuje znovu brankár družstva ktoré dalo gól. Ak zakončenie neskončí gólom, hru zahajuje brankár brániaceho sa družstva. Ihneď po prenesení hry do druhej zóny nastáva krátke prečíslenie útočiacim družstvom 3 proti 2 do momentu kým sa jeden z brániacich hráčov nevráti na svoju polovicu. Znázornené je to v grafike cvičenia.
Pokiaľ by prišlo k situácii, že sa súperove družstvo do momentu 5 prihrávok získa loptu od hráčov zakladajúcich útočnú akciu, tak nastáva čo najrýchlejšie zakončenie gólom na súperovu bránu. Po tomto momente rozohráva hru brankár družstva ktoré skórovalo. Hráči sa v prebiehaní do fáz hry striedajú. Nemalo by dôjsť k situácii, kedy bude 1 hráč ktorý dopĺňa dvojicu napádať alebo útočiť 2-3x po sebe. Hrá sa podľa pravidiel futbalu.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
