Skip to content
Skip to content

Prípravná hra vo futbale spojená s prípravným cvičením do zakončenia na bránu


Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.

Zdokonaľovanie herných činností jednotlivca, zvyšovanie kondičnej pripravenosti hráčov.

V nasledujúcom cvičení je potrebné rozdeliť futbalistov do 4 skupín. Najideálnejšie farebnými rozlišovacími vestami.

Prvá skupina realizuje herné cvičenie so zakončením na bránu. Každý z trojice hráčov dostane prihrávku od stredového hráča, ktorú spracuje a vykonáva vedenie na bránu spojené so streľbou na brankára. Po každom zakončení nastáva návrat hráča na východziu pozíciu. Realizáciou všetkých troch zakončení je ukončená kolmá časť cvičenia a následne smeruje diagonálna prihrávka do pravého priestoru medzi pokutové územie a postrannú čiaru, kde krajný hráč z postavenia pri méte prihráva vysokú, centrovanú prihrávku na zvyšných dvoch hráčov z herného cvičenia. Po zakončení, nastáva rýchly návrat hráčov na pozície, a znovu stredový hráč prihráva do ľavého priestoru medzi pokutové územie a postrannú čiaru, kde hráč z ľavého postavenia od méty vykonáva centrovanú prihrávku a zakončujú zvyšný dvaja hráči. Po ukončení herného cvičenia hráči prechádzajú na ďalšie stanovište – prípravnú hru a do budúceho herného cvičenia si vymenia postavenia v smere hodinových ručičiek, aby stredový prihrávajúci futbalista bol v postavení trojice hráčov pred pokutovým územím.

Ďalšie skupiny hráčov (3 skupiny) hrajú prípravnú hru rozdelenú do dvoch štvorcov na danej polovici ihriska s rozmerom 15×15 metrov viditeľné z nákresu. Po ukončení herného cvičenia sa skupiny hráčov striedajú na pozíciách a cvičeniach.

V nákrese cvičenie je jasne znázornené farebné rozdelenie futbalistov v územiach a farebné smerovanie prihrávok do priestorov a následné farebné určenie zakončujúcich hráčov po centrovanej lopte.

Cvičenie je organizačne, časovo a kondične pomerne náročné preto je vhodné, aby si ho tréner dobre premyslel a pripravil. Je však výborným prostriedkom rozvíjania herných činností a schopností hráčov v hernom tréningu.

Coaching a variácie

Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.

2D a 3D tréning

2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.