Cvičenie v tvare kosoštvorca na nácvik alebo zdokonaľovanie prihrávky
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zdokonaľovanie základných herných činností jednotlivca vo futbale.
V prípravnom cvičení do tvaru diamantu máme priestor na zdokonaľovanie herných činností jednotlivca vo futbale ako sú spracovanie lopty, prihrávka a vedenie futbalovej lopty. Je na trénerovi či zvolí nácvičnú variantu, alebo zdokonaľovaciu s vyšším energetickým krytím. My cielime cvičenie pre tento prípad ako zdokonaľovanie. Nácvik by musel obsahovať jasné zadefinovanie podmienok, dôraz na detail, pomalé prevedenie bez, alebo len s náhodným zvýšeným energetickým krytím futbalistov.
V cvičení začínajúci hráč realizuje šírkovú prihrávku smerom v ľavo. Nasledujúci hráč spracuje loptu a kolmou prihrávkou hľadá spoluhráča na ,,narážačku“ a diagonálne adresuje prihrávku do pravého horného rohu priestoru v ktorom sa realizuje prihrávka. Hráč loptu preberá a vedie ju na úvod cvičenia. Výmena pozícii sa realizuje v smere hodinových ručičiek. Kladieme dôraz na rýchle prevedenie herných činností jednotlivca a taktiež beh vysokou intenzitou.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
