Reťazec činností brankárov ako prihrávka, stavanie sa a chytanie v páde
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Rôzne spôsoby chytania brankára pri zmenách pozícií s prepojením hry nohou.
Brankárske cvičenie ktoré je rozdelené na stanovištia s úlohami. Cvičenie štartuje brankár s loptou na červenej značke, ktorý prihráva nohou vysokú prihrávku trénerovi do rúk. Následne mení pozíciu medzi dvojicu figurín a tesne pred hranicou figurín chytá loptu do rúk kopnutú volejom (half-volejom) od trénera. Brankár mu loptu vyhadzuje po zemi na nohu. Cúva na pozíciu ku značke kde dostáva prihrávku po pravej ruke od trénera po zemi. Túto prihrávku posiela prvým dotykom po pravej ruke na pripraveného pomocného brankára, ktorý rovnako prihrávku prvým dotykom vracia brankárovi, ktorý ju hrá prvým dotykom na druhého pomocného brankára do strany, kde chytá loptu po zemi v páde. Vstáva a zakladá útok po zemi rukou do priestoru malej bránky. Brankári na pozíciách po každej sérii rotujú. Cvičenie sa realizuje po ukončení intervalu zaťaženia z opačnej strany.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
