Rozcvičenie v trojuholníku
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Aktivácia organizmu na zaťaženie s nácvikom prihrávky vnútornou stranou nohy.
Jednoduché cvičenie vhodné napríklad do úvodnej časti futbalovej tréningovej jednotky na aktiváciu psycho-motorických funkcií organizmu a nácvik prihrávky vnútorným priehlavkom.
Cvičenie sa realizuje v nízkej intenzite s minimálnym počtom štyroch hráčov. Prvý hráč s loptou začína cvičenie prihrávkou po strane trojuholníka. Po prihrávke beží poklusom na vrchol obrazca kde čaká na prihrávku od spoluhráča. Postupne hráči prejdu všetkými stranami trojuholníka.
Tréner kladie dôraz na správne prevedenie prihrávky a reguluje intenzitu zaťaženia a čas cvičenia.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
