Rýchla prihrávková výmena z akceleráciou z priestoru
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zrýchlený beh po odovzdaní prihrávky so zmenou smeru okolo prekážky.
Prípravné cvičenie ktoré zaraďujeme pre tento krát do rozcvičenia prihrávkou v prípravnej časti tréningovej jednotky. Cvičenie v sebe kombinuje pohyb k lopte, krátke vedenie lopty, prihrávku a zrýchlený beh so zmenou smeru pri prekážke. Figuríny imitujú prehustený priestor a sú považované za pasívneho súpera. Cvičenie začína prihrávkou hráča s loptou pred ktorým loptu krátko vedie medzi figuríny. Po prihrávke vybieha z priestoru figurín diagonálne ku slalomovej tyči pri ktorej mení smer a zaradí sa do zástupu oproti ktorému začínal cvičenie. Jeho spoluhráč sa zatiaľ pohyboval proti prihrávke s jej preberaním a krátkym vedením do stredového priestoru. Nasleduje kolmá prihrávka spoluhráčovi a beh diagonálne ku prekážke. Hráč si môže zvoliť ktorúkoľvek stranu na diagonálny beh bez lopty. Ideálne je dať pokyn aby strany plynule striedal.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
