Séria úloh pred zakončením
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Sila, koordinácia, 3 proti 1, obranná činnosť a zakončenie v 1 cvičení.
Komplexné prípravné cvičenie ktoré v sebe kombinuje dôležité futbalové atribúty ktoré sú neodmysliteľnou súčasťou herného výkonu hráča. Hráč začína skokom cez prekážku pokračuje koordinačnými prekážkami až do situácie 3v1 (v prípade využitia viacerých hráčov sa môže jednať o situácia x v 1 s vyššou frekvenciou realizácie cvičenia). Následne po maximálne 30 sekundovej hre 3v1, alebo po zisku lopty hráčom v situácii 3v1, vykonáva hráč obrannú hernú činnosť aby zabránil bodovaniu na malú bránku a prostredníctvom vedenia lopty si pripravuje pozíciu pre zakončenie na futbalového brankára.
Po realizácii série úloh si hráči vymenia pozície a hráč ktorý ukončil 1 časť cvičenia má interval oddychu 1:3
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
