Snaha zakončiť a nedostať gól
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Rozvoj rýchlosti reakcie hráčov na signál so zvyšovaním úrovne rýchlosti obidvoch hráčov na krátku vzdialenosť.
Herné cvičenie môžeme charakterizovať ako kondičné, nakoľko na jeho realizáciu je potrebné vysoké úsilie vo forme behu. V princípe ide o situáciu, kde kto z hráčov bude rýchlejší získa veľkú výhodu. Súťaž prebieha na pokyn trénera, hráči vždy štartujú z pozície medzi 2 značkami uprostred územia. Tréner oznámi signálom farbu, ktorej hráč v drese zakončuje statickú loptu pri jednom z 2 svojich značiek na bránu. Hráč odlišnej farby sa snaží rýchlym pohybom rovnakou dráhou behu po za slalomovú značku brániť územie svojej malej bránky aby tak zabránil inkasovaniu gólu.
Body sa spočítavajú a na konci cvičenia sa vyhodnotí víťaz respektíve porazený či remíza hráčov. Po ukončení série majú hráči 2 minútový interval oddychu, nakoľko v priebehu cvičenia je nevyhnutné maximálne energetické rýchlostné nasadenie oboch hráčov. Ďalším faktorom je technická vyspelosť zakončujúceho hráča na približne 15 metrovú vzdialenosť do malej bránky.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
