Súboj 1v1 so zakončením po prekážkach a hernej činnosti futbalistov
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Rozvoj obratnosti, rýchlosti a sily v súboji 1v1 o gól na malú bránku.
Herné cvičenie sme primárne zaradili do kategórie kondícia, nakoľko v cvičení hráči rozvíjajú obratnosť – kooridnáciu, rýchlosť v šprinte a silu v súboji 1v1. Medzi týmito činnosťami plnia hernú činnosť jednotlivca (prihrávka) s hráčom vo svojej línii pri slalomovej značke. Môže sa jednať o prihrávku volejom prvým alebo druhým dotykom, hlavičkovanie, či nefutbalovo, ale reakčne hrou rukou. Prekážky si tréner zvolí podľa svojich možností. My sme použili malé prekážky a jednoduchý beh vpred cez prekážky. V súboji 1v1 má výhodu hráč ktorý rýchlejšie splnil koordinačnú a prihrávkovú úlohu. Môže nastať situácia, že jeden z hráčov bude výrazne rýchlejší a pohodlne skóruje. Ale spravidla bude dochádzať k súboju 1v1 o loptu, kolmú prihrávku od trénera alebo asistenta družstva smerom na malú bránku. Ako súťaž, zábavu a motiváciu môžeme spočítavať body a v rámci dvojice hráčov súťaž vyhodnotiť a stanoviť ,,trest“ pre menej úspešného hráča.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
