Technika s loptou jej spracovanie a vedenie okolo značky
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Zdokonaľovanie individuálnej techniky s futbalovou loptou.
Prípravné cvičenie zamerané na zdokonaľovanie techniky s loptou. Základným prvkom v prípravnom cvičení je limitovaný priestor na žonglovanie, kde hráč musí realizovať technické herné činnosti bez opustenia priestoru. Cvičenie štartuje žonglovaním hráča s loptou. Následne po pár sekundách hráč vykopne futbalovú loptu do primeranej výšky svojim technickým zručnostiam. Pokračuje spracovaním lopty a jej vedením do voľného priestoru mimo vyznačenú zóny okolo značiek a späť do štvorca. Znovu realizuje rovnaké technické zručnosti s vedením lopty do opačnej strany a späť, po dobu intervalu zaťaženia, ktorá je určená v organizácii cvičenia. Futbalista môže žonglovať len jednou nohou, alebo striedavo oboma nohami.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
