Technika vedenia lopty so zmenami smeru a zakončením na presnosť
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zdokonaľovanie otočenie sa s loptou do prihrávkou podmieneného priestoru.
Prípravné cvičenie začína tak že aktívny hráč ktorý ide cvičenie vykonávať stojí na značke chrbtom k bránke. Za sebou má po 4 bránky v 2 radoch 2 farieb ( v našom prípade červená a modrá farba). Hráč s loptou prihrávka krátku kolmú prihrávku na hráča oproti. Nastáva výmena prihrávok a tretia krátka prihrávka smeruje diagonálne smerom na bránku červenej alebo modrej farby. Tu sa aktívny hráč otáča technicky správne k lopte, prípadne realizuje preberanie lopty na dva či tri dotyky a smeruje do bránky prihrávkou vyvolanej farby. Postupne absolvuje slalom s loptou do ďalších mini bránok rovnakej farby, až po poslednú, kde si loptu pripraví dotykom na zakončenie na hlavnú bránu. Hlavná veľká brána je rozdelená na tretiny pomocou dvoch farieb (v našom prípade červená a modrá farba). Hráč zakončuje do 1/3 bránky farebného kužeľa podľa toho cez akú farbu mini bránky viedol loptu. Ako variant je možné farebné kužele v bráne vymeniť aby hráč zakončoval priamočiaro po línii.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
