Aktivácia pomocnou prihrávkou
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zdokonaľovanie pomocnej prihrávky vhodné ako aktivácia s loptou v rozcvičení.
Prípravné cvičenie vhodné pre kategórie prípraviek, rovnako ako aj pre ostatné staršie kategórie do rozcvičenia. Kladieme dôraz na správne prevedenie prihrávky a správny pohyb hráča bez lopty. Cvičenie štartuje hráč s loptou kolmou prihrávkou pozdĺž zóny do priestoru vedľa prekážky. Druhý hráč vytvára svojim pohybom do tohto priestoru ponukovú činnosť pre príjem tejto kolmej prihrávky. Prvým dotykom prihrávku vracia do pohybu prvému hráčovi a preberá spätnú prihrávku vo voľnom priestore za značkou z druhej strany. Prvý hráč sa zaradí na jeho pozíciu a druhý hráč posiela rovnako kolmú prihrávku na tretieho hráča v poradí. Cvičenie sa takto opakuje až po ukončenie intervalu zaťaženia. Kategórie prípraviek môžu cvičenie realizovať so spracovaním lopty pred prihrávkou.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
