Pohyb míče ve slalomu
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Zdokonalení ovládání míče ve slalomu s kondičními parametry.
Cvičení zaměřené na postupné vedení míče ve slalomové pozici ke značce na opačné straně. Fotbalista začíná od prvního kužele a běží pro míč. Vezme míč a navede ho do slalomu na druhou stranu. zašlápne míč na značku naproti jeho výchozí pozici. Poté se vrací běháním přes slalomové území pro druhý míč. Bude také realizovat následující běh pro 3. a 4. míč, zatímco hráč dokončí 1 sérii cvičení sešlápnutím míče. Průpravné cvičení je náročnější na kondici v závislosti na požadované intenzitě, s jakou fotbalista cvičení provádí. Cvičení lze samozřejmě zařadit i do tréninkové jednotky rozdělením hráčů do skupin, kde budou hráči plynule přenášet míče z jedné strany na druhou.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
