Zakončení mezi překážkami po slalomu s míčem
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Pohybové úkoly před vedením míče s koncovkami k přesnosti po obratu.
Individuální cvičení kombinuje několik pohybových úkolů, jako je skákání, frekvenční kroky přes překážky nebo couvání přes překážku. Následně fotbalista vezme připravený míč a co nejrychleji ho navede přes trojúhelníkové tvary až k poslední sadě dvojice překážek z kuželů, kolem kterých se s míčem otočí a fotbalový míč pro přesnost dokončí do malé branky. Ve cvičení může být připraveno několik míčů, nebo hráč vezme míč z branky směrem ke startu a vrátí ho na původní místo a provede cvičení od začátku. Pokud v tréninku využijeme cvičení v týmu, je možné vytvořit skupiny hráčů po 5-6 fotbalistech, kteří budou vracet hotový míč na původní místo, přičemž ke cvičení využijí alespoň 3 míče.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
