Bayern Mnichov – Aktivace při cvičení přihrávek v proměnlivých podmínkách
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Orientace v prostoru pro potřeby příjmu míče s následnou přihrávkou.
Cvičení je vhodné pro aktivaci a je zaměřeno na prohřátí organismu a zlepšení průchodové aktivity v měnících se podmínkách. Prostor je rozdělen na dvě zóny, kde jsou hráči rozděleni do čtyř týmů. Dva týmy pracují na jedné straně zóny a další dva na druhé straně zóny. Cvičení zahajují všechny čtyři týmy ve stejnou dobu a probíhá ve stejném formátu. Přihrávka začíná u hráče uprostřed, který přihrává hráči nahoře. Vrací míč hráči z vnějšího pásma, který mu ho vrací k běhu. Poté jej přihraje hráči ve středové zóně, který jej převezme a předá hráči na začátku cvičení na druhém týmu, přičemž sekvenci opakuje.
- Video je zveřejněno ve formě odkazu na YouTube a slouží pouze jako inspirace. Vlastník videa povoluje používání obsahu na YouTube. Změny zásad ochrany autorských práv jsou vyhrazeny pro vlastníky videí.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
