FC Bayern München – Rondo 5v2 ve středové zóně s přechodem na zakončení 3v2/2v1
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Hra pod tlakem na malém prostoru v situaci 3 na 2.
Přípravná hra je zaměřena na zlepšení držení míče pod tlakem, techniky a zakončení v přečíslení.
Prostor je rozdělen do tří zón:
-
jednu centrální, kde se rondo odehrává
-
dvě útočné zóny, kde se finalizuje útok
Cvičení začíná ve středové zóně, kde se odehrává rondo 5v2. Pokud se útočícímu týmu podaří provést 5 přihrávek, jdou do konce (směrem doprava k soupeřově brance). V útočném pásmu jsou dva obránci a jeden útočník. Do zakončení se zapojují dva hráči na perimetru ronda, což vytváří situaci 3 na 2. Pokud tým skóruje, získá 1 bod.
Pokud obránci získají míč v rondu, přecházejí po přihrávce od trenéra do rychlého útoku (doleva). V jejich útočném pásmu jsou dva útočníci a jeden obránce z ronda je zapojen do situace 2 na 1. Po vstřelení gólu získá tým 2 body.
Po uplynutí intervalu zatížení se role týmů mění.
- Video je zveřejněno ve formě odkazu na YouTube a slouží pouze jako inspirace. Vlastník videa povoluje používání obsahu na YouTube. Změny zásad ochrany autorských práv jsou vyhrazeny pro vlastníky videí.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
