Inter Milán – Přihrávka po dynamickém náběhu z krajní zóny
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Dynamický běh do nabídkové činnosti.
Přípravné cvičení má za cíl zlepšit přesnost přihrávek a načasování náběhů z kraje pokutového území. Cvičení probíhá ve středové zóně. Hráč na vrcholu sestavy začíná krátkou přihrávkou na středního hráče. Tento hráč přihrává na jeden dotek zpětnou přihrávku. První hráč z vrcholu sestavy běží k míči a provede dlouhou kolmou přihrávku dalšímu středovému hráči. Mezitím hráč běží ze spodní části pokutového území do středové zóny na přihrávku, kterou obdrží od středního hráče. Přihraje hráči na druhém konci vzoru, kde cvičení začíná zrcadlově z opačné strany. Po třetím průchodu se hráči seřadí o jednu pozici dále – do středu, po druhém průchodu na stranu vzoru k figuríně a po posledním čtvrtém průchodu na konec vzoru, do zóny – k začátku cvičení.
- Video je zveřejněno ve formě odkazu na YouTube a slouží pouze jako inspirace. Vlastník videa povoluje používání obsahu na YouTube. Změny zásad ochrany autorských práv jsou vyhrazeny pro vlastníky videí.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
