Krátká kombinace hráčů s míčem ve 3 zónách
Organizace
- Prostor: 18x6m
- Interval zatížení: 3,5 min.
- Interval odpočinku: 1 min.
- Počet opakování: 4x
- Počet hráčů: 4+
- Obtížnost: 2/5
- Kategorie: U14+
Instrukce
- Hráči jsou rozděleni do zón (1-2-1)
- Kolmá a zpětná přihrávka v první zóně
- Pohyb do prostoru + kolmý průchod
- Dvě diagonální přihrávky ve středním pásmu
- Diagonální přihrávka do třetí zóny
- Pokračování cvičení z opačné strany

Výměna míče v zónách pohybového menu za účelem získání přihrávky.
Přípravné cvičení, které je rozděleno do 3 zón o velikosti strany čtverce 6 metrů. Fotbalisté jsou rozděleni do zón následovně. V první zóně 1 hráč, ve druhé zóně 2 hráči a ve třetí zóně opět 1 hráč. Začínáme přihrávkou prvnímu z dvojice hráčů ve střední zóně. Hráč vrací přihrávku a pohybem na šířku zóny vytváří prostor pro přijetí další přihrávky, která je diagonální po dlouhé kolmé přihrávce na druhého hráče ve středním pásmu. Po této diagonální přihrávce si druhý hráč z druhé zóny vytvoří svým pohybem prostor pro přijetí diagonální přihrávky od prvního hráče ve středové zóně. Následuje diagonální přihrávka od druhého hráče ve střední zóně k poslednímu hráči ve třetí zóně. Cvik se opakuje z druhé strany stejným způsobem. Klíčové je, aby hráči vytvořili vhodný prostor pro příjem přihrávky a následnou přihrávku. Tréninkové cvičení by mělo být prováděno při 1 dotyku s míčem. Umožníme méně zkušeným hráčům zpracovat míč a přihrát ho.
Koučování
- Pohyb hráčů bez míče za účelem přihrávky
- Kombinace přehrávače na 1 dotyk
- Přiměřená intenzita přihrávek
- Rychlý přesun hráčů do prostorů
- Komunikace hráčů v kombinaci
Varianty
- Přihrávky po zpracování míče
- Přihrávky jediným dotykem
- Možnost vedení krátkého míče
- Zákaz přechodových zón
- Změna velikosti zón