Kyvadlová jízda s vedením míče a závěrečný slalom bez míče
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Běh pro míč s vedením a zaseknutím do pozice s kondičním parametrem.
Cvičení kondičního charakteru, které střídá herní činnosti, přičemž hlavní herní činností je vedení míče. Fotbalista běží pro míč v pořadí od prvního do třetího místa. Každý z míčů dovede do výchozí pozice v improvizované brance, kde ho zasekne a dupne na něj. Po těchto kyvadlových pohybech běží fotbalista diagonálně s vysokou intenzitou střídavě bokem za značkami. Na poslední značce se otočí a s maximální intenzitou sprintuje na startovní pozici. Poté následuje přestávka na odpočinek a cvik se opakuje.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
