Míč přes trojúhelník ve dvojicích
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Krátké přihrávky na jeden dotek.
Přípravné cvičení se provádí na ploše 5×5 metrů, na které je umístěn trojúhelník s označením (kužel, metr) na každé straně. Hráči provádějí postupné přihrávky jedním dotykem mezi jednotlivými značkami, přičemž hráč na delší straně trojúhelníku je ve statické pozici a pouze přihrává střídavě pravou nebo levou hlavou a hráč na obou stranách trojúhelníku je v dynamické pozici a pohybuje se podél 2 stran trojúhelníku za míčem, který je přihráván mezi značkami. Po skončení zátěžového intervalu si hráči vymění role.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
