Nácvik přihrávek se zpracováním a krátkou manipulací s míčem
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Opakované přihrávky s klíčovým zpracováním míče a slalom.
Fotbalové cvičení zaměřené na zpracování míče po odražené přihrávce od překážky nebo od spoluhráče, pokud fotbalista pracuje ve dvojici. Po provedení určitého počtu přihrávek (5-10 přihrávek) hráč zpracuje míč do pohybu a vede fotbalový míč do krátkého slalomu mezi kužely, překážkami, kde provede pohyb s míčem do tvaru čísla 8. Poté se pod vedením míče vrátí do výchozí polohy, míč sešlápne a pokračuje ve cvičení od začátku až do uplynutí stanoveného intervalu zátěže. Fotbalista může cvičení přizpůsobit své technické náročnosti tím, že míč přihrává o překážku (zeď) s vyšší intenzitou nebo vzduchem, čímž zvyšuje náročnost cvičení při činnosti zpracování míče.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
