Rozcvičení ve fotbale pomocí přihrávky na hráče v prostoru v trojúhelníku.
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Před zpracováním přihrávky ve tvaru trojúhelníku si procvičte pohyb hráče do volného prostoru.
V přípravném cvičení jsou hráči rozděleni do tří skupin, které tvoří trojúhelník. Pokyn k zahájení cvičení – přihrávce – dává hráč, který přijímá přihrávku v podobě odrazu od statického hráče stojícího na metě. Hráč, který se odrazí od soupeře, zpracovává přihrávku nebo ji přebírá ideálně v pohybu. Provede krátké vedení míče s následnou přihrávkou na dalšího hráče, který provede stejný odskok od hráče. Cvičení se provádí podél stran trojúhelníku po dobu trvání zátěžového intervalu. Po přestávce na odpočinek pokračuje cvičení na opačnou stranu. Běh po přihrávce následuje první pozici nad cílem ve směru přihrávky a hráč, který měl pozici u cíle, se posune o 1 krok zpět, aby mohl provést správný odraz od soupeře před přihrávkou.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
