Skok přes překážku s pokračováním k vedoucímu míči ve slalomu
Tento obsah je dostupný len členom s predplatným „Player“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Kombinace práce hráče bez míče a s míčem ve slalomu.
Hráč startuje skokem přes vysokou překážku. Pokračuje v běhu do tvaru osmičky v horizontálním směru. Důležitá je rychlá práce dolních končetin. Poté si vezme míč, který položí před prvního pálkaře. Míč vede slalomovým způsobem mezi 3 překážkami (mety, kužely) a po jejich překonání jej zašlápne na místě. Fotbalista pokračuje v pohybu vpřed bez míče za překážkou. Cvičení se opakuje ve stejném provedení a tempu směrem k začátku po dobu trvání zátěžového intervalu.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom s členstvom Player alebo Player & Couch.
