Skip to content
Skip to content

Spolupráce hráčů v trojúhelníku při rozcvičce s přihrávkou

Organizace

  • Prostor: 20 x 15 m
  • Interval zatížení: 5min.
  • Odpočinkový interval: 2 min.
  • Počet opakování: 3x
  • Počet hráčů: 6+
  • Obtížnost: 3 (obtížné)
  • Kategorie: U14 +

Instrukce

  • Hráč s míčem přihrává míč střídavě do stran
  • 1. Pravá strana. 2. levá strana, 3. Kolmo
  • Po výměně míče na levé straně přihrává kolmou přihrávku spoluhráči
  • Spoluhráč si vyměňuje přihrávku po stranách
  • 1. levá strana, 2. pravá strana, 3. Levá strana 4. Kolmo
  • Cvičení se opakuje
Spolupráca hráčov v trojuholníku v prihrávkovom rozcvičení

Přípravné cvičení pro nácvik přihrávek diagonálně po stranách a kolmo ke spoluhráči.

V praxi to vypadá tak, že hráči načasují svůj pohyb k míči před přihrávkou a pohyb po přihrávce do pozice. Přípravné cvičení je vhodné jako aktivizace hráčů při rozcvičce do přihrávky. Cvičení učí hráče přenášet těžiště míče z pravé strany na levou a naopak finální přihrávkou kolmo na spoluhráče. Cvičení začíná tím, že hráč s míčem přihrává na levou stranu, kde si vymění míč se spoluhráčem a přenese ho přihrávkou na pravou stranu zpětnou přihrávkou od spoluhráče. Následně hráč vyšle kolmou přihrávku a zařadí se do pozice. Další hráč po zahrání zpětné přihrávky pokračuje tím, že se otočí na spoluhráče, který obdržel kolmou přihrávku, a jde do přihazovací akce. Po kolmé přihrávce hráč zahraje přihrávku na levou stranu, poté na pravou stranu a znovu na levou stranu zpětnou přihrávkou a kolmou finální přihrávkou ukončí trojúhelníkový kolotoč přihrávek poziční pozicí. Zde také cvičení začíná z výchozí polohy.

Koučování

  • Pohyb hráče k míči pro přihrávku
  • Aktivní nabídková aktivita na lístek na malém prostoru
  • Kvalita a přesnost přihrávek v různých směrech
  • Intenzita průjezdu v různých vzdálenostech

Variácie

  • Přihrávky slabší nohou
  • Přihrávky pouze 1. dotykem
  • Možnost zpracování míče s krátkým vedením míče
  • Vypuštění poslední dvojice přihrávek č.j. 10 a čj. 11

Spolupráce fotbalistů v trojúhelníku v přihrávkovém rozcvičení v 2D

Spolupráce fotbalistů v trojúhelníku v přihrávkovém rozcvičení v 3D