Wrexham FC – Přihrávkové cvičení s použitím odrazové stěny
Chcete si uložiť tento tréning do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám.
Jednoduché cvičení přihrávek využívající odrazovou stěnu ke zlepšení intenzity přihrávky a načasování náběhu na přihrávku.
Přípravné cvičení je zaměřeno na zlepšení přesnosti přihrávky a prvního doteku. Cvičení začíná hráčem uprostřed spodní části pásma, který přihraje pravému středovému hráči. Ten si udělá útočný dotek a posune míč na levého středního hráče, který si ho převezme a po krátkém náběhu přihraje na odrazový můstek. Po odrazu vezme míč do pohybu a pošle ho hráči do pravého vrcholu zóny. Následuje přihrávka do spodní části zóny k hráči, který ji převezme a dovede do výchozího bodu. Po uplynutí intervalu se celé cvičení opakuje zrcadlově z opačné strany.
- Video je zveřejněno ve formě odkazu na YouTube a slouží pouze jako inspirace. Vlastník videa povoluje používání obsahu na YouTube. Změny zásad ochrany autorských práv jsou vyhrazeny pro vlastníky videí.
Koučing a variácie
Sekcia couching a variácie pre hráčov je dostupná len užívateľom so zakúpeným členstvom klubové tréningy.
