Diagonálne presuny so skokovou variáciou a zakončením do malej bránky
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Spojenie krátkych behov a rozcvičenia so zakončením na malú bránku.
Cvičenie je možné použiť pre kategórie prípraviek do hlavnej časti tréningovej jednotky a rovnako tak aj do prípravnej časti tréningu starších vekových kategórií. Spája koordináciu, rýchlosť a zakončenie. Pri starších vekových kategóriách môžeme stanoviť zakončenie prvým dotykom, pre prípravky naopak po prebratí lopty pod kontrolu. Hráč štartuje diagonálnym behom vpred, do ktorého podľa pokynu trénera zaradí prvok rozcvičenia. Následne stupňuje intenzitu rýchlosti behu na 70% a vykonáva diagonálne pohyb vzad ku značke od ktorej opäť vykonáva diagonálny pohyb vpred rovnakou intenzitou. V priebehu behu zapojí do činnosti koordinačné prekážky, kruhy po ktorých prechádza za prekážku a zakončuje prihrávku na presnosť do malej bránky ktorá smeruje od trénera / asistenta či spoluhráča.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
