Diagonální pohyby s variací skoku a zakončením do malé branky
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Kombinace krátkých běhů a rozcviček se zakončením na malou branku.
Cvičení lze využít pro kategorie přípravy na hlavní část tréninkové jednotky i na přípravnou část výcviku starších věkových kategorií. Kombinuje koordinaci, rychlost a zakončení. U starších věkových kategorií můžeme nastavit zakončení prvním dotekem, u přípravy naopak po převzetí míče pod kontrolu. Hráč začíná diagonálním dopředným během, do kterého zakomponuje zahřívací prvek podle pokynů trenéra. Následně eskaluje intenzitu rychlosti jízdy na 70% a provádí diagonální pohyb dozadu ke značce, ze které opět provádí diagonální pohyb vpřed se stejnou intenzitou. Během běhu zapojuje koordinační překážky, kruhy, po kterých prochází za překážkou a dokončuje přihrávku pro přesnost do malého cíle, který jde pryč od trenéra/asistenta nebo spoluhráče.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
