Hĺbková prihrávka s výmenou stredového hráča po poslednej prihrávke
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Medzihra za pomoci hĺbkovej prihrávky s hráčom v červenom drese počas 1 série s jeho výmenou.
Prípravné cvičenie prebieha na 4 značkách. Hráč v červenom drese je v strede priestoru orientačne v kruhu. Hráč má z kruhu východziu pozíciu pre výber miesta. Cvičenie začína zo štartu hráč s loptou do pravej strany. Prihrávka so spätnou prihrávkou s následnou kolmou prihrávkou na hráča v červenom drese, ktorý loptu hrá do šírky na hráča od značky sa opakuje až po štvrtú značku. Pri 4 značke hráč prihrávka diagonálnu prihrávku na štart a beží do stredu priestoru do kruhu na medzihru. Hráč v červenom drese vykoná krátku narážačku a zaradí sa na štartovú pozíciu, pričom cvičenie prebieha od znova ďalej až po dobu ukončenia intervalu zaťaženia.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
