Kombinácia 5 hráčov na 1 dotyk
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Kombinácie skupín hráčov založené na prihrávke a nabiehaní v dvoch priestoroch.
Prípravné cvičenie učí hráčov kombinovať na zmenšenom priestore na 1 dotyk. Dôležitá je presnosť a správne časovanie behu do prihrávky respektíve nabiehanie na prihrávku do priestoru. Prvý hráč s loptou začína prihrávkou na druhého hráča na vrchole zóny. Druhý hráč posiela prihrávku do stredu zóny na nabiehajúceho tretieho hráča. Tretí hráč kombinuje krátko s nabiehajúcim štvrtým hráčom. Štvrtý hráč posiela prihrávku do šírky zóny na piateho hráča, ktorý kombinuje naspäť s druhým hráčom. Finálna prihrávka z prvej časti zóny ide na piateho hráča do behu. Ten loptu posiela prihrávkou na pripraveného hráča v druhej časti zóny, kde sa cvičenie opakuje opačnou stranou za rovnakých podmienok. Hráči sa posúvajú o pozíciu ďalej. Cvičenie takto plynule rotuje s 1 loptou. Ako variáciu je možné zapojiť druhú loptu na paralelné cvičenie v obidvoch stranách.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
