Kombinace 5 hráčů na 1 dotek
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Kombinace skupin hráčů na základě přihrávek a běhů ve dvou prostorech.
Přípravné cvičení učí hráče kombinovat ve zmenšeném prostoru na 1 dotek. Důležitá je přesnost a správné načasování náběhu na přihrávku nebo náběh do prostoru. První hráč s míčem začíná přihrávkou na druhého hráče na vrcholu zóny. Druhý hráč pošle přihrávku do středu pásma běžícímu třetímu hráči. Třetí hráč se krátce spojí s běžícím čtvrtým hráčem. Čtvrtý hráč pošle přihrávku přes pásmo pátému hráči, který ji spojí zpět s druhým hráčem. Poslední přihrávka z první části zóny jde k pátému hráči, který běží. Ten pošle míč s přihrávkou na připraveného hráče v druhé části pásma, kde je cvičení opakováno opačnou stranou za stejných podmínek. Hráči se posunou o jednu pozici dále. Cvičení se tímto způsobem plynule otáčí s 1 míčem. Variantou je možné zapojit druhý míč pro paralelní cvičení na obě strany.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
