Krátke prihrávky s rýchlou ponukou
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Set krátkych a rýchlych prihrávok založených na výmene lopty vždy s dvojicou hráčov vo svojej časti zóny.
Prípravné cvičenie môžeme využiť ako aktivačné cvičenie prihrávkou vo viacerých skupinách po minimálne 5 hráčov. Je založená na výmene prihrávky s dvojicou hráčov na svojej strane zóny a následnou ponukovou činnosťou dvojice hráčov do opačnej zóny pre rovnakú výmenu lopty – prihrávky s obidvomi hráčmi v opačnej časti zóny po dlhej kolmej prihrávke na vrchol zóny. Hráč sa zo stredu zóny medzi prekážkami vždy posúva do ponukovej činnosti za prekážku, až pokiaľ odohrá 2 opakovania prihrávok (1. z jednej strany a 2. z druhej strany). Ak dvojicu opakovaní odohral odchádza sa zaradiť na vrchol zóny. Takto zabezpečíme plynulé striedanie hráčov na pozíciách.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
