Naháňaj loptu od spoluhráča a preveď ju okolo tyči
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Kondičné cvičenie špecifickým spôsobom so spojením lopty a behu hráča.
Prípravné cvičenie, ktoré radíme ako cvičenie určené pre rozvoj vytrvalostných schopností. Konkrétne je cvičenie zamerané na vytrvalosť v rýchlosti, zmenu smeru a reakciu. Cvičenie sa začína v ohraničenom priestore, kde sa nachádzajú dvaja hráči, pričom jeden z nich má loptu a druhý z nich stojí v strede vymedzeného priestoru. Hráč s loptou prihráva loptu vždy na hráča v strede, ktorý loptu prihráva ľubovoľne do priestoru, pričom môže použiť klamlivé pohyby, aby zmiatol hráča, ktorý s loptou začínal. Následne prvý hráč dobieha loptu a musí ju previesť okolo jednej tyči, ktorú si vyberie, keď tak spraví tak znova prihráva loptu na hráča v strede a cvičenie sa opakuje.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
