Odpútanie sa zo stredu s posunom prihrávky
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Posúvanie prihrávky v dĺžke zóny po odskočení od figuríny do šírky zóny.
Prípravné cvičenie štvorice hráčov, kde je cieľom odpútanie sa od súpera pre prijatie prihrávky s následnou kolmou hrou o hraciu líniu vyššie v ponímaní zápasových podmienok. Cvičenie štartuje dvojica hráčov v červených dresoch uprostred štvorca od značky (figuríny). Pohybom do šírky si vypýtajú prihrávku od hráčov s loptou v modrých dresoch. Následne ju jedným dotykom spracujú a druhým dotykom posúvajú na druhého hráča smerom vpred po priehlavkovej línií. Obaja hráči sa následne vrátia smerom ku figuríne, kde vykonajú ľahký dotyk rukou o figurínu alebo akúkoľvek vysokú značku (slalomovú tyč). V prípade že vysoká značka nie je k dispozícií hráči sa ľahko dotnú rukami – dlaňami a pokračujú v cvičení a odskočení ďalej. Rovnako hráči s vyššou technickou zručnosťou môžu hrať prihrávku na prvý dotyk smerom po prihrávkovej línii. Cvičenie nie je organizačne náročné a preto ho môžeme rozdeliť do viac skupín po 4 hráčov.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
