
Pohybová hra s futbalovým oslobodením zamrazeného hráča
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zachraňovanie spoluhráča futbalovým spôsobom.
Pohybová hra, ktorá je určená pre kategórie prípraviek, ale je možné ju využiť ako spestrenie úvodnej či prípravnej časti tréningu pri ktorejkoľvek kategórii. Hra sa odohráva vo vyznačenom objekte, ktorý určí tréner. V našom prípade mame v cvičení 6 naháňaných (modrí hráči) a 2 naháňačov (červení hráči). Všetci modrí hráči, držia loptu v rukách, pričom sa snažia ujsť červeným hráčom, v prípade, že sa červený hráč dotkne rukou prípadne rozlišovačkou modrého hráča, tak ho zamrazí. Modrý hráč zamrzne, a teda zastane na mieste pričom čo najviac rozkročí nohy. Ostatní modrí hráči, ktorí ešte nie sú chytení majú možnosť oslobodiť zamrznutého hráča, tak, že si loptu hodia na nohu, spracujú a posúvajú loptu pomedzi rozkročené nohy zamrznutého. Červení hráči nemôžu chytať modrého hráča, ktorý oslobodzuje, ten je v takzvanej ochrannej zóne. Každá hra je časovo obmedzená alebo trvá dovtedy kým naháňajúci hráči nechytia všetkých naháňaných. Podmienky hry sú že všetci hráči majú loptu okrem naháňajúcich. Variantnom v tejto pohybovej hre môže byť hra len s 1 loptou pričom si loptu modrý tím prehadzuje a prioritne získava loptu hráč ktorý zachraňuje, pretože bez lopty by záchrana chyteného hráča nebola možná.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.