Prihrávka, príjem, zaseknutie, cúvanie – cirkulácia
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Cvičenie s koordinačnými úlohami po vedení lopty.
Prípravné cvičenie vhodné aj pre kategóriu prípraviek, kde spájame u hráčov viacero futbalových herných činností, ktorými sú vedenie lopty, zašliapnutie na presnosť, koordinácia s otočením sa a cúvaním na pozíciu a prihrávkou, nehovoriac o samotnom tempovom behu na pozície. Prvý futbalista na úvod cvičenia štartuje vedením lopty na pozíciu do stredu zóny ku strednej méte. Tu loptu zastaví (zašliapne kopačkou) a vykoná otočku o 180 stupňov s následným behom vzad (cúvaním) na poslednú pozíciu v zóne ku krajnej méte. Tu hráč čaká na príjem prihrávky. Medzi tým po zašliapnutí lopty, štartuje druhý hráč v poradí behom bez lopty. Pri strednej méte prihráva prvým dotykom loptu spoluhráčovi pri krajnej méte. Ten mu loptu prvým dotykom prihrá naspäť a beží oblúkom na štartovú pozíciu. Druhý hráč prihrávku spracuje tak aby lopta stála pri strednej méte (môže ju zašliapnuť) a rovnako sa otočí o 180 stupňov a cúva smerom vzad ku krajnej méte. Tretí hráč beží ku strednej méte a odohrá prihrávku, pričom sa cvičenie opakuje rovnakým spôsobom ako v predchádzajúcich prípadoch. Toto cvičenie je vhodné aj ako špeciálne rozcvičenie, aktiváciu s loptou v prípravnej časti tréningovej jednotky pre všetky staršie kategórie.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
