Přihrávka, příjem, rušení, couvání – cirkulace
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Cvičení s koordinačními úkoly po vedení míče.
Průpravné cvičení vhodné i pro kategorii utkání, kde v hráčích kombinujeme několik fotbalových herních aktivit, jako je vedení míče, došlap na přesnost, koordinace s otáčením a couváním do poziční pozice a přihrávky, nemluvě o samotném tempu běhu do pozic. První fotbalista na začátku cvičení začíná tím, že vede míč do pozice uprostřed zóny ke střední brance. Zde zastaví míč (šlápne na kopačku) a udělá otočku o 180 stupňů, po které následuje běh dozadu (couvání) na poslední pozici v zóně k krajní brance. Zde hráč čeká na přihrávku. Mezitím po šlápnutí na míč začne druhý hráč běžet bez míče. U středové branky přihrává prvním dotykem spoluhráči na krajní brance. Prvním dotykem mu přihrává míč zpět a běží obloukem do výchozí pozice. Druhý hráč zpracuje přihrávku tak, že míč stojí u středové branky (může na ni šlápnout) a také se otočí o 180 stupňů a couvá dozadu směrem k krajní brance. Třetí hráč běží ke středové brance a přihrávkou, přičemž cvičení opakuje stejným způsobem jako v předchozích případech. Toto cvičení je vhodné i jako speciální rozcvička, aktivace míčem v přípravné části tréninkové jednotky pro všechny starší kategorie.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
