Prihrávkový kondičný slalom v kosoštvorci
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Prípravné cvičenie na rozvoj vytrvalosti v rýchlosti u futbalistov.
Cvičenie je zamerané na budovanie kondičnej zložky hráčov. Okrem zdokonaľovania herných činností jednotlivca ako vedenie lopty, prihrávka dbáme na agilitu hráčov s loptou i bez lopty.
Dôraz kladieme predovšetkým na hráča v ľavo, ktorý je nútený hráčom s futbalovou loptou vykonať prekážkový beh v maximálnej rýchlosti, aby zachytil časovanú prihrávku a následne obchádza s loptou kužeľ o 360o a prihráva do behu spoluhráčovi na pravej strane kosoštvorca. Po vykonaní zadefinovaného pohybu sa hráč vracia na základňu a nasleduje oddychová fáza.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
