Rondo 5v2 na 2+2 brány

Tréningové cvičenie pozostáva z 2 zón, 2 malých bránok a 2 veľkých brán s brankármi. Úlohou hráčov v modrých dresoch je udržať čo najdlhšie loptu bez jej straty a v prípade, že si dokážu 5 krát po sebe prihrať bez prerušenia hry v rámci 1 zóny a následne bude smerovať 6 prihrávka na hráča stojaceho na opačnej strane druhej zóny získava družstvo modrých 1 bod a hra pokračuje plynule v druhej zóne s rovnakým pravidlom, pričom sa dvaja hráči presúvajú po dĺžke priestoru a stredový hráč v modrom sa otáča do ťažiska hry. Hráči majú presné postavenie za hranicami malej zóny a hráči v červených dresoch bežia do druhej zóny na bránenie hernej situácie. Hráči v modrých dresoch hrajú len na 1 dotyk. V prípade, že prihrávku nezvládnu 3x po sebe bez prerušenia hráčom v červenom drese, pripočítava sa 1 bod pre dvojicu červených hráčov.   V prípade ak dvojica hráčov v červených dresoch získa počas obrannej fázy hry loptu, jej snahou je využiť rýchly útok a čo najrýchlejšie zaútočiť a zakončiť na jednu zo 4 brán. Pokiaľ sa tejto dvojici hráčov podarí streliť gól do jednej z dvojice brán obsadenej brankárom získavajú hráči v červených dresoch 2 body. Ak gól strelia do jednej z malých bránok získavajú 1 bod.   V momente kedy sa hráči v červených dresoch zmocnia lopty otvára sa celá veľká zóna pre hru. Pohyb hráčov nie je obmedzený a hrá sa v celom veľkom priestore medzi 4 bránami až do zakončenia alebo odobratia lopty dvojici hráčov. Počet dotykov s loptou nie je limitovaný. Pokiaľ sa podarí hráčom v modrých dresoch odobrať loptu obranným zákrokom, hra sa zastavuje a vracia sa do malej zóny ako v úvode cvičenia. Rovnaké pravidlo platí ak aj hráč v červenom drese pri zakončení neskóruje.   Tréner podľa potreby určuje kedy sa dvojica brániacich hráčov vymení, vystrieda. Odporúčaná výmena / zámena hráčov je po ukončení intervalu zaťaženia jednej sérii. Zároveň as môže porovnať aj bodový zisk družstiev.