Rozcvičenie trojice hráčov s behom do druhej zóny
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Dve zóny so skupinami hráčov s medzihrou a behom po signále do 2 zóny v rámci rozcvičenia.
Cvičenie odporúčame zaradiť do úvodnej časti tréningovej jednotky, nakoľko je v ňom obsiahnuté rozbehanie hráčov cez zóny a medzihra so zapojením prihrávok a vedenia lopty. Hráči sú rozdelený do 2 trojčlenných tímov. Každý tím hrá vo svojej zóne medzihru po dobu časového intervalu. Tréner iniciuje signálom zašliapnutie lopty hráčom ktorý ju má momentálne pod kontrolou a následný beh všetkých hráčov zo skupín do druhej zóny. Po tejto situácii nasleduje ďalej medzihra hráčov s loptou vo vymedzenom priestore.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
