Súboj brankárov o rýchlejšie nohy
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Práca s ťažiskom brankára okolo značky so zapojením rýchlej práce nôh.
Brankárske cvičenie je situované do priestoru 20×15 metrov. Slalomové značky sú od kužeľa s postavenou loptou uprostred vzdialené 10 metrov. Úlohou brankára je vyraziť loptu z kužeľa ako prvý po signálne od trénera brankárov. Cvičenie kladie dôraz na rýchlu prácu dolných končatín, správne položenie ťažiska tela brankára pri cvičení a odrazovú silu dolných končatín pri hodení sa smerom k lopte. Cvičenie sa cyklicky opakuje. Môžeme do cvičenia zaradiť aj väčší počet brankárov a spestriť ho súťažou na body.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
