Vedenie futbalovej lopty a prihrávky v kondičnom tempe
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zdokonaľovanie základných herných činností vo futbale s aktiváciou energetického potenciálu hráčov.
Prípravné cvičenie kondičného charakteru je zamerané na zdokonaľovanie vedenia lopty a prihrávky pod tlakom intenzity prevedenia prípravného cvičenia. Úlohou futbalistov je viesť loptu smerom na značku, okolo ktorej zmenia smer behu a následne zrealizujú krátku prihrávkovú kombináciu s pomocným hráčom ktorý sa uvoľňuje do voľného priestoru a v konečnom meradle prevádza loptu na štartovú pozíciu. Pokiaľ má mať cvičenie kondičný charakter (zvyšovanie vytrvalosti) je potrebné aby hráči pracovali vo vysokej intenzite na úrovni 70-80% z maxima. Čas prevedenia cvičenia v skupine 6 hráčov by mal dosahovať hranicu minimálne 6 minút s intervalom oddychu do 2 minút a počtom troch sérií. Tréner kladie dôraz na plynulosť cvičenia, aby neprichádzalo k zbytočným stratám lopty nepodareným pokusom prihrávky či vedenia lopty.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
