Vytvorenie priestoru pre prihrávku medzi značkami s koordinačným ukončením
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Vhodný výber miesta medzi prekážkami s krátkym vedením lopty ukončeným koordináciou na rebríku.
Prípravné cvičenie je situované medzi 4 figuríny alebo prekážky (kužele, slalomové tyče), kde hráč s loptou posiela krátku kolmú prihrávku na hráča ktorý beží medzi značky. Následne sa lopta prihrávkou vracia na prvého hráča, ktorý 1. dotykom vedie loptu do strany do voľného priestoru. Rovnako tak hráč medzi značkami po prihrávke, hľadá vhodné postavenie za figurínami do ktorého sa dostane pomocou behu vzad. Nasleduje diagonálna prihrávke medzi značkami na voľného hráča, ktorý si loptu preberá 1. dotykom do behu a po krátkom vedení lopty prihráva na štart cvičenia. Obidvaja hráči po splnení prihrávkových úloh uskutočnia koordinačný beh na koordinačnej prekážke – rebríku.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
