Zabojuj po hlavičke pred bránkou
Tento obsah je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
Chcete si tento tréning uložiť do svojho zoznamu? Staňte sa členom ešte dnes a získajte prístup k celému obsahu a funkciám vrátane možnosti ukladania vašich tréningov.
Zdokonaľovanie hernej činnosti jednotlivca - hlavičkovanie s reakciou na prihrávku.
Cvičenie v sebe kombinuje rozvoj útočnej hernej činnosti futbalistu s rýchlym prechodom do obrannej činnosti pri zachytávaní lopty smerujúcej prihrávkou od trénera kolmo do malej bránky. Hráč musí vynaložiť vysoké rýchlostné úsilie aby zabránil inkasovaniu gólu do malej bránky. Následne sa presúva na opačnú stranu kde vykonáva hlavičkovanie vo výskoku a opäť v rýchlosti prepína na bránenie bránkovej situácie. Cvičenie je vhodné pre trojicu, alebo štvoricu hráčov, pričom sa po časovom intervale, alebo zrealizovaní 1 série hráči vymenia. Priebeh je jednoduchý a prípravné cvičenie sa dá realizovať vo viacerých skupinách na hracej ploche. V prípade že malá bránka nie je dostupná, je možné improvizovať použitím kužeľov alebo slalomových tyčiek. Toto futbalové cvičenie zvládnu aj hráči prípraviek od kategórie U9. Zvyšuje reakčnú rýchlosť, koordináciu a rozmýšľanie futbalistu o reťazovej činnosti.
Coaching a variácie
Coaching a variácie je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player + Coach„.
2D a 3D tréning
2D a 3D tréning je dostupný len užívateľom s členstvom „Coach“ alebo „Player & Coach„.
